Vitamin B2 ili riboflavin učestvuje u metabolizmu i proizvodnji energije iz hrane. Može djelovati i kao antioksidans. Topiv je u vodi, tako da se višak unesenog vitamina B2 može lako izlučiti urinom. Preporučeni dnevni unos za muškarce iznosi 1,3 mg Read more…
Vitamin B1 ili tiamin je esencijalni vitamin koji je važan za proizvodnju energije iz hrane, za održavanje zdravlja nervnog sistema, te potpomaže normalni rad srca. Tiamin učestvuje u razvoju mijelinskih omotača nerava, zatim učestvuje u proizvodnji acetilholina koji je neophodan Read more…
Pretilost odnosno gojaznost se svrstava u metaboličke bolesti i podrazumijeva hroničnu bolest koja nastaje prekomjernim nakupljanjem masti u organizmu i povećanjem tjelesne težine. Najvažniji uzroci pretilosti su loše prehrambene navike i fizička neaktivnost. U liječenju pretilosti je svakako potrebno povesti Read more…
Mio inozitol je supstanca koja je normalno prisutna u našem organizmu. Predstavlja sekundarni glasnik za određene hormone, kao što su TSH, inzulin, FSH. Potreban je za prijenos nervnih signala, razgradnju masnoća, ekspresiju gena i održavanje koncentracija kalcijuma u organizmu. Mio Read more…
Pravilna ishrana uz fizičku aktivnost su ključne za postizanje i održavanje normalne probave, metabolizma a samim tim i za postizanje i odražavanje odgovarajuće tjelesne težine. S tim u vezi, pravilna ishrana bi uključivala sljedeće namirnice: Cjelovite žitarice pomažu u održavaju Read more…
Mio inozitol je supstanca koja je normalno prisutna u našem organizmu. Predstavlja sekundarni glasnik za određene hormone, kao što su TSH, inzulin, FSH. Potreban je za prijenos nervnih signala, razgradnju masnoća, ekspresiju gena i održavanje koncentracija kalcijuma u organizmu. U Read more…
GGT je enzim gama glutamil transferaza koji se u najvećoj mjeri nalazi u jetri, gušterači, bubrezima, srcu, mozgu. Veoma je osjetljiv indikator bolesti jetre. Povišene vrijednosti GGT-a u krvi se mogu naći kod: Ciroze jetre Akutnog hepatitisa Hroničnog hepatitisa Primarnog Read more…
Suhoća oka je neugodna pojava koja nastaje zbog smanjene količine ili kvaliteta suza. Rezultira peckanjem, svrabom i crvenilom, a u težim slučajevima mogu se javiti i upale rožnice i spojnice oka. Suhoća oka može biti posljedica boravka u klimatiziranom prostoru, Read more…
Špinat Špinat sadrži veliki broj minerala, bogat je željezom, kalijem, kalcijem, fosforom, manganom, bakrom i cinkom. Sadrži antioksidanse lutein i karotenoide koji su važni i za održavanje zdravlja očiju i sprječavanje nastanka makularne degeneracije. Kako sadrži nitrate, nije poželjeno zagrijavanje Read more…
Jednodnevna kontaktna sočiva danas su sve popularnija zbog svoje praktičnosti. Predstavljaju idealan izbor za putovanja, korištenje bazena, za aktivne osobe, sportiste i prilike u kojima nemate uslove za standardno održavanje sočiva. Prednost je i u tome što ne morate koristiti Read more…