Alergije nastaju uslijed pretjeranih imunoloških reakcija na tvari iz naše okoline prilikom čega se proizvodi mnogo histamina te dolazi do povišenja alergijskih IgE antitijela. Proljetne alergije se manifestiraju u vidu kihanja, curenja iz nosa, nazalne kongestije, svrbeža, piskanja u prsima, dispneje, iritacije očiju i kože. Također se mogu javiti nazalni Read more…
Asepsol je detergentni dezinficijens. Koristi se za dezinfekciju i čišćenje radnih površina, podova, zidova, pokućstva, pribora i uređaja. Za pripremu asepsola potrebni su 96% etanol, 3% hidrogen peroksid, 98% glicerol i destilovana voda. Priprema: – Nasuti 833 ml 96% etanola – Zatim, sipati 42 ml 3% hidrogen peroksida Lagano promućkati Read more…
Vitamin C je esencijalni vitamin kojeg unosimo putem hrane i dodataka prehrani. Ovaj hidrosolubilni vitamin se nalazi u raznom voću i povrću a naročito u kiviju, agrumima, jagodama, brokuli, paprikama, špinatu. Preporučeni dnevni unos vitamina C je 75 mg za žene i 90 mg za muškarce. Poznato je da vitamin Read more…
Kamilica je široko rasprostranjena biljka sa primjenom kod raznih oboljenja i stanja. Koristi se vanjsku i unutrašnju upotrebu. Poznata je po svom umirujućem, protivupalnom i antibakterijskom dejstvu. Kamilica se u obliku čaja primjenjuje izvana kod upalnih procesa na koži i sluznice usta, desni, grla, nosa. Može se koristiti kao oblog Read more…
Vitamin D je liposolubilni vitamin koji se u našem organizmu proizvodi pomoću ultravioletnog (sunčevog) zračenja. Pored toga unosi se i putem hrane i suplemenata. U zimskom periodu zbog manje produkcije vitamina D u organizmu, potrebno je unositi dodatne količine vitamina D putem hrane ili suplemenata. Gornja granica za unos vitamina Read more…
Vitamin H ili biotin je vitamin B7, topiv je u vodi i ima važnu ulogu u metabolizmu masti, šećera i aminokiselina, regulaciji gena i ćelijskoj signalizaciji. Vitamin H je beoma rasprostranjen u hrani. Izvori vitamina H su piletina, jetra, riba, jaja, orašasti plodovi, gljive, banane Simptomi nedostatka vitamina H Opadanje Read more…
Esencijalne masne kiseline linolna, linolenska i arahidonska se označavaju kao vitamin F. Važne su za zdravlje kože, kardiovaskularnog sisema, za prijenos kisika i kalcijuma do ćelija, potrebne su za sintezu prostaglandina i mijelina. U koži je vitamin F potreban za hidrataciju, poboljšanje zaštitne funkcije kože, te prevenciju nastanka bora. Navedene Read more…
Vitamin K je neophodan za zgrušavanje krvi, očuvanje zdravlja kostiju, te ima antioksidativnu ulogu. Potreban i za održavanje normalnog nivoa vitamina D u organizmu. Manjak vitamina K može dovesti do nastanka osteoporoze, propadanja zubi, bolesti srca i krvnih sudova, infekcija, te raka prostate, jetre i pluća. Oblici vitamina K Vitamin Read more…
Vitamin B2 ili riboflavin učestvuje u metabolizmu i proizvodnji energije iz hrane. Može djelovati i kao antioksidans. Topiv je u vodi, tako da se višak unesenog vitamina B2 može lako izlučiti urinom. Preporučeni dnevni unos za muškarce iznosi 1,3 mg na dan a za žene 1,1 mg na dan. U Read more…
Vitamin B1 ili tiamin je esencijalni vitamin koji je važan za proizvodnju energije iz hrane, za održavanje zdravlja nervnog sistema, te potpomaže normalni rad srca. Tiamin učestvuje u razvoju mijelinskih omotača nerava, zatim učestvuje u proizvodnji acetilholina koji je neophodan za prijenos nervnih impulsa do mišića. Važan je za održavanje Read more…