google.com, pub-8809926643015715, DIRECT, f08c47fec0942fa0

Valerijana (Valeriana officinalis) je biljka koja se dosta koristi kod problema sa nesanicom. Pokazala se efikasnom kod osoba koje pate od anksioznosti, osjećaja tjeskobe i straha, te kod osoba koje su pod stresom.

Valerijana djeluje sedativno, umirujuće, ublažava osjećaj nervoze, razdražljivosti i napetosti.

Korištenje valerijane poboljšava kvalitet sna i omogućava da brže zaspite. Ukoliko se koristi u te svrhe, najbolje je dva sata prije spavanja uzeti 400 do 900 mg ekstrakta valerijane. Potrebno je kontinuirano korištenje ovog prirodnog lijeka tokom nekoliko dana do par sedmica, kako bi se efekti osjetili.

Osim pozitivnih učinaka na kvalitet sna, valerijana može reducirati i valunge koji se javljaju kao simptomi menopauze. U tom slučaju, potrebno je kontinuirano svakodnevno korištenje valerijane tokom osam sedmica.

Valerijana se preporučuje osobama koje su pod stresom, a ima učinke i smanjenje treme i straha od javnih nastupa.


Važna karakteristika valerijane je ta da ne izaziva ovisnost.


Korištenje

Valerijana je dostupna u obliku tableta, tinkture i čaja. Tinkturu je potrebno koristiti 2-3 puta dnevno po 20 kapi. Potrebno ju je koristiti 2-3 sedmice, nakon čega se pravi pauza od 2 sedmice.

Budući da nema dovoljno podataka o sigurnosti upotrebe u trudnoći, trudnicama se ne preporučuje korištenje valerijane.

Dvije sedmice prije operativnih zahvata potrebno je isključiti valerijanu.

Interakcije

Valerijana je bezbijedna za korištenje, međutim potrebno je povesti računa o interakcijama sa lijekovima.

Osobe koje koriste preparate valerijane ne bi trebale konzumirati alkohol.

Valerijana može pojačati učinke i neželjene efekte sljedećih lijekova: lovastatin, alprazolam, ketokonazol, itrakonazol, feksofenadin, trizolam.

U kombinaciji sa sljedećim lijekova može uzrokovati pretjeranu pospanost: klonazepam, diazepam, lorazepam, midazolam, alprazolam, fenobarbital, fentanil, tiopental, morfin, propofol.

Foto: Pixabay

 

Categories: Savjeti farmaceuta

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *