Uzroci tanke kože su brojni. Možemo ih podijeliti na one koji su genetske prirode i na one koji nastaju uglavnom kao posljedica loših životnih navika ili starenja. Na drugu navedenu skupinu možemo lako djelovati promjenom životnih navika te korištenjem suplemenata. Kada su u pitanju loše životne navike, na prvom mjestu Read more…
Alfa-lipoična kiselina je neesencijalna masna kiselina, dakle sintetizira se u organizmu i nalazi se u svakoj ćeliji u našem organizmu. Spada u grupu endogenih antioksidanasa. Ima snažno antioksidativno dejstvo, a pored toga vrši i niz drugih funkcija u organizmu, kao što su: regulacija nivoa glukoze u krvi, sprječavaje glikacije, antiiflamatorno Read more…
Osteoporoza je bolest kod koje dolazi do gubitka normalne čvrstoće kostiju, uslijed čega kosti postaju podložne lomovima. To nastaje kao posljedica smanjenja koštane mase i nedostatne mineralizacije kosti. Uslijed osteoporoze kosti postaju sunđeraste, zbog čega i jesu podložne lomovima. Remodeliranje i mineralizacija kosti su pod nadzorom: Hormona: kalcitonina, parathormona, estrogena Read more…
Pravilna ishrana uz fizičku aktivnost su ključne za postizanje i održavanje vitkosti. Ukoliko želimo imati ravan stomak, u našem jelovniku se trebaju naći sljedeće namirnice: Cjelovite žitarice pomažu u održavaju vitkosti tako što pospješuju probavu i pružaju osjećaj sitosti. Uvijek birajte integralnu tjesteninu i hljeb. Cjelovite žitarice također povoljnije utiču Read more…
Štitna žlijezda luči hormone koji su od ključnog značaja za normalan rast i razvoj. Pored toga, hormoni štitne žlijezde utiču na skoro sve metaboličke procese u organizmu. Stoga, ukoliko dođe do poremećaja u lučenju ovih hormona, odnosno ukoliko se oni nedovoljno ili prekomjerno luče, nastat će niz simptoma koji će Read more…